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トリプルヨーグルト2週間!と、くるみとレーズンのパン

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森永乳業さんと
このブログでお世話になっております、
エキサイトさんによる、
トリプルケアプロジェクトに参加しています。

2週間、飲んでみました~♪



こちらはドリンクタイプのトリプルヨーグルト
1日1本を目安に。



高めの血圧を下げ、
食後の血糖値の上昇を穏やかにし、
食後の中性脂肪の上昇も穏やかにする、
3つの効果が期待できます。




この日の朝ごはんは、こんなの。
これ、まだ生だけど(笑)。↓
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パンですからね、ガッツリ、糖ですよ(笑)。
くるみとレーズンも入れて、
ナッツでちょっと罪悪感を減らしてみる。
そして、バターぽちょん。(*´▽`*)

パンがやめられないワタシにとって、
糖は気になる存在~(;´Д`)




焼けました~! ↓
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くるみは対粉20%、レーズンは13%。
半端な数字なのは、これだけしかなかったから(笑)。





トリプルヨーグルトは、
食事と一緒に摂るのがいいんですって。 ↓
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毎日の朝ごはんに。
血糖値の上昇が、抑えられてるといいなぁ。
体感的には、あまりわからないんですけども~。





いただきまーす! ↓
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ぐびぐびぐび。

トリプルヨーグルトは、
スプーンですくって食べるタイプもありますが、
ドリンクの方が、お食事に添えやすくて、
摂取しやすいなと、ワタシは思います。



トリプルヨーグルトを飲むようになって、
食後のだるさが軽減された気もするけど、
これは、「飲んでるから!」という思い込みかもしれない。
(正直でごめん)



血液検査をしたわけじゃないので、
血糖値や中性脂肪の数値がどうなったか、
正確なところはわかりません。



でも、なんだろう、
トリプルヨーグルトを飲んでいるんだ、
健康に少し気を使ってるんだ、という、
自分の中の意識が、ググッと上がったように思います。
(気持ちって大事)


そして、これは、完全なるおまけで・・・・、
森永さん的には、こんな効果は求めてなかったと思うんだけど、
おなか、調子いいように思います~(*´ω`*)





何事も続けるって大変ですね。
体にいいと言われることは、
無理のない範囲で取り入れたいお年頃。


オットにも、一緒に飲もう♪って勧めよう(*´▽`*)





今日も、見てくださって、ありがとうございます!

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by takacoco7 | 2019-08-02 09:20 | モニター | Comments(0)
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